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【24drs.com】義大利麵食可能有壞名聲，但最新研究指出，義大利麵食，尤其是這篇研究中的麵條可能真的能幫你減重。
研究人員在分析了數千名義大利人的資料後發現，適度攝取義大利麵食似乎能降低整體或腹部肥胖的機率。
研究人員George Pounis表示，他們的資料顯示，根據每個人的需求享受義大利麵食可有健康的身體質量指數、腰圍較小、且腰臀比較佳。
之前的研究已吹捧過地中海飲食對心臟健康的益處，地中海飲食是一種飲食方法，而不是特定的膳食計畫，它強調水果、蔬菜、穀物、豆類、豌豆、以及橄欖油加上魚或禽肉。
然而，很少人知道地中海飲食的主食之一，義大利麵食是如何影響健康的，研究人員相信，這篇研究結果可以填補這個空缺。
研究結果刊載在7月4日出版的營養與糖尿病期刊線上版。
資料來源：
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